Yoga im Einzelunterricht ist eine wunderbare Möglichkeit, ganz auf Deine individuellen Bedürfnisse einzugehen.

In 60-minütigen Unterrichtseinheiten erarbeiten wir gemeinsam Deinen persönlichen Übungsplan.

Ganz individuell wird der Schwerpunkt auf Kräftigung, Dehnung, Entspannung oder therapeutische Übungen gelegt.
Mit Hilfe der Yogatherapie möchte ich Dich bei Deinem Heilungsprozess unterstützen.

Yoga kann dir Hilfe bieten bei Rücken- und Nackenproblemen, Gelenksproblemen, Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Migräne, Asthma, Allergien, Stress, Burn out uvm...

Deine persönliche Einheit beinhaltet neben den Asanas (Körperübungen) auch Atemübungen, Meditationsübungen, Entspannungstechniken und Elemente des Mentaltrainings. 

 

Einzelunterricht in Verbindung mit Klangschalen

Auf Wunsch lasse ich auch gerne Klangschalen mit einfließen. Die Wirkung der Asanas wird vertieft und Verspannungen können sich lösen. Die Lebensenergie, die in jeder deiner Zellen innewohnt wird mithilfe der Klangschalen zum Schwingen gebracht. Klangmeditation rundet diese "yogareiche" Erfahrung ab.

60min 60,-- Euro    90min 85,-- Euro