Es ist eine große Freude für mich, die KLANGvollen Yin & Mantra Yoga Einheiten gemeinsam mit meiner Tochter Lena (Musiktherapeutin) zu gestalten. In den Yin Einheiten erwartet Dich ein entspanntes Ankommen begleitet von einer ausgleichenden Atemübung. Das längere passive Verweilen (3-5min) in jeder Position lädt neben dem Muskel- und Bandapparat, vor allem das tiefe Bindegewebe zu einer tiefen Dehnung ein. Die Gelenke öffnen sich und der Energiefluss im Körper wird harmonisiert. "Yin Qualität" - Stille, Empfänglichkeit und innerer Frieden sind Schwerpunkte einer Yin Klasse. Wir entwickeln mehr Geduld mit uns selbst und eine verfeinerte Selbstwahrnehmung. Die Selbstheilungskräfte werden angeregt und der Geist darf sich entspannen.

In den KLANGvollen Mantra Einheiten bist Du eingeladen, durch die Wirkung der Mantren & der Musik, Yoga noch tiefer zu erleben. Mantren sind heilige Silben, Worte oder ganze Verse aus der yogischen "Sprache" Sanskrit. Ein Mantra berührt, inspiriert, tröstet, beflügelt und gibt Kraft. Es befreit von negativen Gedanken, erweitert das Bewusstsein und aktiviert die Chakren. 

Lena umhüllt in den Einheiten jede Position mit sanften Klängen der Gitarre oder Klavier, Monochord, Kalimba, Zungentrommel und Klangschale. Der Klang lässt Dich noch tiefer in die Stellung fallen- ein fast magischer Klang der Dich umhüllt, durchdringt und mit Dir verbindet. Wie der Klang in der Dehnung deine Organe massiert, an Deinen Meridianen entlang läuft und sie zum Schwingen bringt. Im KLANGraum fällt es viel leichter, die Aufmerksamkeit auf den Körper zu richten. Wohlfühlen, Abschalten und Loslassen … Körper, Geist und Seele werden durch Klänge tief berührt ♥

Um noch besser Loslassen und Entspannen zu können gibt es auch Yoga BOLSTER für Dich - große Yogarollen aus Baumwolle gefüllt mit Dinkelspelz. 

Yoga & Klang ist Freude, Leichtigkeit und inneres reich sein ♥ Wir freuen uns auf DICH ♥