In 90-minütigen Spezialeinheiten stelle ich gerne verschiedene Techniken aus der Yogatherapie vor. Termine in der Rubrik "Yogaeinheit" "Termine" ersichtlich. 

zum Beispiel:

 

Zyklische Entspannung:
Eine wunderbare Methode um Stress abzubauen, Schlafstörungen entgegenzuwirken und die eigene Gesundheit zu stärken. Sanfte Bewegung mit ganz viel Achtsamkeit

 

 

 

Pranalenkung:
Prana - Die Lebenskraft gezielt lenken. Innere Heilungsprozesse in Organen, Drüsen, Zellen und Knochen bewirken und die Selbstheilungskräfte stärken.

 

 

 

 

Sesselyoga:
Sonnengruß am Sessel, Gutes für Alltag und Büro, guter Atem, Beweglichkeit, Koordination und Balance mit und auf dem Sessel

 

 

Trakata:
Eine Reinigungsübung für Augen und Geist. Trakata-Starren. Die Kerzenmeditation klärt den Blick, stärkt die Konzentration und fördert die innere Ruhe.